{"id":7125,"date":"2024-10-30T13:13:21","date_gmt":"2024-10-30T16:13:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.soluciomatica.com.br\/blog\/?p=7125"},"modified":"2024-10-30T13:13:21","modified_gmt":"2024-10-30T16:13:21","slug":"nunca-use-seu-notebook-no-colo-seis-dicas-que-podem-salvar-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.soluciomatica.com.br\/blog\/nunca-use-seu-notebook-no-colo-seis-dicas-que-podem-salvar-sua-saude\/","title":{"rendered":"Nunca use seu notebook no colo! Seis dicas que podem salvar sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Usar notebooks no colo \u00e9 bastante comum, mas poucos usu\u00e1rios sabem que essa pr\u00e1tica nem sempre \u00e9 saud\u00e1vel. Isso porque a posi\u00e7\u00e3o pode prejudicar a coluna e o pesco\u00e7o, que t\u00eam que se deslocar para que os olhos cheguem \u00e0 tela, al\u00e9m de ser suscet\u00edvel a queimaduras devido ao aquecimento do dispositivo. Al\u00e9m disso, como as sa\u00eddas de ar s\u00e3o bloqueadas, o desempenho do pr\u00f3prio laptop tende a ser prejudicado. A seguir, conhe\u00e7a motivos para n\u00e3o usar notebooks no colo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>No \u00edndice abaixo, veja seis motivos para n\u00e3o usar o notebook no colo.<\/p>\n\n\n\n<p>Pode te queimar<br>Pode ser ruim para seu pesco\u00e7o e coluna<br>\u00c9 menos est\u00e1vel para digitar e clicar<br>Pode tapar a sa\u00edda de ar<br>Aumenta a chance de acidentes<br>Pode afetar o seu sono<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Pode te queimar<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Boa parte dos notebooks do mercado contam com as sa\u00eddas de ar na parte de baixo, o que faz com que um ar bem quente seja expelido pelo equipamento, desse modo, manter a sa\u00edda de ar do laptop sob sua pele pode acabar sendo bem incomodo.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando consideramos os notebooks do segmento gamer, o aquecimento \u00e9 ainda mais intenso, o que pode at\u00e9 mesmo acabar causando les\u00f5es caso voc\u00ea mantenha o laptop quente sobre sua pele por longos per\u00edodos. Por isso, \u00e9 interessante sempre que poss\u00edvel utilizar um suporte ou mesmo base que n\u00e3o deixe o notebook em contato direto com sua pele.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><li>Pode ser ruim para seu pesco\u00e7o e coluna<br>Outro fator muito importante \u00e9 a ergonomia, que pode ficar bem comprometida com o uso do notebook no colo, podendo at\u00e9 mesmo se tornar um risco a sa\u00fade do usu\u00e1rio, principalmente para aqueles que passam mais tempo com o notebook.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u00c9 fundamental encontrar uma postura correta no uso do laptop, o que pode envolver utilizar suportes para deixar a tela em um \u00e2ngulo mais adequado, al\u00e9m \u00e9 claro, de procurar utilizar uma acomoda\u00e7\u00e3o mais confort\u00e1vel, para n\u00e3o acabar deixando o pesco\u00e7o ou mesmo membros superiores suscet\u00edveis a les\u00f5es por m\u00e1 postura.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\"><li>\u00c9 menos est\u00e1vel para digitar e clicar<br>A precis\u00e3o de digita\u00e7\u00e3o ou mesmo do uso do mouse tamb\u00e9m pode ficar comprometida com o uso do notebook no colo, sendo assim uma dificuldade a mais para quem precisa de mais precis\u00e3o em atividades como edi\u00e7\u00e3o, ilustra\u00e7\u00e3o e afins.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Profissionais ou mesmo quem precisa manter uma rotina de digita\u00e7\u00e3o mais intensa, podem acabar vendo sua produtividade ser limitada em um uso inadequado do laptop, por isso, se voc\u00ea precisa de mais precis\u00e3o, considere utilizar o laptop em locais nos quais voc\u00ea possa manter uma postura mais adequada e o laptop mais firme.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\"><li>Pode tapar a sa\u00edda de ar<br>Como mencionado anteriormente, a maior parte dos laptops conta com sa\u00eddas de ar na parte de baixo ou na parte traseira, que normalmente s\u00e3o exatamente os locais que acabam sendo bloqueados quando o laptop fica no colo. Bloquear as sa\u00eddas de ar, pode acabar impactando negativamente no desempenho do notebook, pois sem um fluxo de ar adequado, o sistema pode superaquecer, fazendo com que possa ocorrer o thermal throttling.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>O thermal throttling \u00e9 um evento no qual o sistema reduz as frequ\u00eancias de opera\u00e7\u00e3o do processador ou mesmo GPU, para assim manter as temperaturas de opera\u00e7\u00e3o em n\u00edveis adequados, o que acaba comprometendo o desempenho. Desse modo, se voc\u00ea pretende ter o m\u00e1ximo de desempenho de seu notebook, mantenha o mesmo com um bom fluxo de ar, o que pode ser facilitado utilizando uma base que deixe as sa\u00eddas de ar livres.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\"><li>Aumenta a chance de acidentes<br>Ao utilizar o notebook no colo, tamb\u00e9m \u00e9 importante observar a estabilidade do equipamento, evitando que o mesmo sofra quedas, que por sua vez, podem provocar danos irrevers\u00edveis principalmente em componentes como as telas, que s\u00e3o muito sens\u00edveis.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Ainda \u00e9 preciso ficar atento a quedas de l\u00edquidos sobre o teclado do notebook, sendo um incidente que pode ocorrer com quem passa muito tempo a frente do laptop e acaba fazendo a ingest\u00e3o de alimentos enquanto realiza suas atividades.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"6\"><li>Pode afetar o seu sono<br>Estudos indicam que a exposi\u00e7\u00e3o excessiva a luz azul proveniente das telas pode acabar comprometendo a qualidade do sono e at\u00e9 impactando em outros pontos como ritmo card\u00edaco, rel\u00f3gio biol\u00f3gico e funcionamento do c\u00e9rebro.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Desse modo, passa a ser fundamental que voc\u00ea utilize ferramentas como configura\u00e7\u00f5es que minimizam a luz azul em displays compat\u00edveis, assim como tenha uma rotina que observe per\u00edodos de intervalos regulares, e, caso precise ficar mais tempo frente a tela, considere investir em \u00f3culos que possam bloquear a luz azul.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Usar notebooks no colo \u00e9 bastante comum, mas poucos usu\u00e1rios sabem que essa pr\u00e1tica nem sempre \u00e9 saud\u00e1vel. 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